生活リズムがヤバイことになってる件について

俺の生活リズムは相当狂ってるらしいことに気づいた。
バイトが入ってる日は、
7：00、起床・朝食・歯磨き
↓
7：15、二度寝
↓
12：30、起床・昼食
↓
12：40、三度寝
↓
13；30、起床・バイトに出かける
↓
20：00、バイト終了
↓
21：20、帰宅、風呂
↓
21：50、パソコン点ける
↓
3：00、就寝

寝る時間とバイトの時間に誤差は多少あるものの、とりあえず二度寝は確実。
夕食はバイトが20：00までじゃなければ食べる。

因みにバイトが無い日は、
7：00、起床・朝食・歯磨き
↓
7：15、二度寝
↓
12：30、起床・昼食
↓
12：40、三度寝
↓
18：00、起床・風呂
↓
19：00、夕食
↓
20：00、パソコン点ける
↓
3：00、就寝

とまぁ三度寝がとんでもないことになる。
誰かと遊びに行ったりするときは三度寝は無いんだけど。

やっぱり改善すべきだよなぁ。
授業始まったら寝れないし。
夜更かししすぎか？